Kebiasaan konsumsi makanan berkaitan dengan cara tubuh menjaga keseimbangan energi sepanjang hari. Setiap kebiasaan makan memberikan pengaruh pada ritme metabolisme tubuh. Tubuh merespons pola tersebut dengan menyesuaikan penggunaan dan penyimpanan energi. Proses ini berlangsung secara bertahap dan berulang. Kebiasaan makan menjadi bagian dari dinamika energi harian. Keseimbangan energi tidak hanya ditentukan oleh apa yang dikonsumsi, […]